Personlig träningsdagbok - storlek A5 - Spiralbunden

Gör träningen ännu roligare och mer motiverande med en personlig träningsdagbok!
Oavsett om du precis har börjat med hemmaträning eller är en van löpare med tydliga mål – den här boken hjälper dig att planera, följa upp och fira dina framsteg.

Med vår personliga träningsdagbok bestämmer du själv hur den ska se ut. Anpassa omslaget med ett inspirerande foto eller välj en stilren design som peppar dig varje gång du öppnar den. Innehållet är utformat för att passa alla typer av träning och mål - med veckoplanering, målformulering, träningsloggar, återhämtningssidor och plats för reflektioner. Allt för att göra det enkelt att hålla motivationen uppe och se hur långt du faktiskt kommit.

Dagboken är spiralbunden och har ett praktiskt format som gör den lätt att ta med till gymmet, löprundan eller yogamattan. Den tåliga omslaget och det högkvalitativa pappret gör att den håller för många svettiga pass och intensiva veckor. Fyll den med pass, resultat, känslor och insikter – och låt det bli en ovärderlig del av din träningsresa.

Vi har redan lagt in några sidor vi gillar, som årsöversikter, plats för 30-dagarsutmaningar, färdiga mallar för att följa din träning (Workout 1 & 2), en måltidsplanerare och blanka sidor för egna anteckningar – men du kan själv välja hur din bok ska se ut i nästa steg, så att den passar just dig och din träningsstil.