Tips & tricks
Tacksamhet har visat sig boosta vår mentala hälsa & välmående. Skapa en daglig tacksamhetsvana med hjälp av vår nedladdningsbara freebie!

En månad av tacksamhet - FREEBIE

Tacksamhet har visat sig boosta vår mentala hälsa & välmående. Skapa en daglig tacksamhetsvana med hjälp av vår nedladdningsbara freebie!

#Freebies



Kom igång med en enkel tacksamhetsvana med hjälp av den här praktiska freebien: vår Tacksamhetsutmaning. Den påminner och hjälper dig att under en månads tid uttrycka din tacksamhet för olika personer, saker och händelser.

LADDA NER DIN TACKSAMHETSUTMANING HÄR



Använd den dagliga puffen till att fylla i något du är tacksam för under varje tema. Antingen skriver du ner bara några få ord, eller så använder du den till att fördjupa dig i de olika ämnena i din dagbok.


Visste du att du kan lägga till sidor i din Personliga almanacka som hjälper dig med mindfulness i vardagen? Vi har temasidor för dagbok, tacksamhet, habit trackers, self-care och mycket mer! Utforska alla temasidor när du skapar en almanacka, eller skapa en hel Må bra-bok i en anteckningsbok!

SKAPA MIN ALMANACKA HÄR

Vår blogg: Tips & Tricks

Skapa en personlig gästbok till din sommar- eller vinterstuga

Med vår personliga anteckningsbok kan du skräddarsy din egen unika gästbok och fylla den med allt från viktiga kontaktuppgifter till mysiga semesterberättelser och smarta checklistor.

5 smarta sätt att använda din almanacka – mer än bara en kalender

Få ut mer av din almanacka! Upptäck 5 kreativa sätt att använda den – från habit trackers till matplanering. Läs våra bästa tips!

Skapa en planeringsvana som håller – för mindre stress och mer struktur

Att skapa goda vanor låter enkelt, men vi vet alla hur lätt de kan rinna ut i sanden. En av de viktigaste vanorna för en mer balanserad och produktiv vardag är planering. När vi tar oss tid att planera, skapar vi struktur, minskar stress och får mer kontroll över vår tid.